在2022年07月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.7 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1907 千卡
|
脂肪: 77.92克 | 蛋白质: 164.18克 | 碳水物: 134.70克.
早餐: Ярмолпрод Молоко 2,5%, Вода (в Бутылке), Гречка, Обычное Кофе. 午餐: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Горбуша, Горбуша на Пару, Морковь по-Корейски. 晚餐: Морковь по-Корейски, Чим Чим Фунчеза по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны. 小食/其他: Золотой Стандарт Пломбир Сендвич, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Мороженое «Шоколадное» с Апельсином, Обычное Кофе, ВкусВилл Ремесленный Горький Шоколад 74% Какао, Обычное Кофе, Айс Кро Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|