在2022年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1431 千卡
|
脂肪: 103.68克 | 蛋白质: 92.74克 | 碳水物: 16.89克.
早餐: Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Магнит Сыр Тильзитер 45%. 午餐: Куриная Грудка, Шпинат, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой), ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Олейна Подсолнечное Масло, Красный Лук, Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|