在2022年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
132 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 52 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2116 千卡
|
脂肪: 102.01克 | 蛋白质: 93.69克 | 碳水物: 216.02克.
早餐: Творожная Запеканка, Кофе, Омский Бекон Орех, Сыроварня Творожный Сыр с Зеленью, Пшеничный Хлеб. 午餐: Пшеничный Хлеб, Борщ со Свининой, Веселый Молочник Сметана 15%. 晚餐: Сливочное Масло, Картофель Отварной, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Сметана 15%, Борщ со Свининой. 小食/其他: 137 Degrees Миндальное Молоко, Кружка и Бочка Квас, Джаз Арахис в Шоколаде, Лента Хлебец Ржаной, Лэнд Яблоко Гренни Смит. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|