在2022年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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83.5 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1261 千卡
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脂肪: 55.37克 | 蛋白质: 76.13克 | 碳水物: 116.65克.
早餐: Maçãs Gala, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Parmalat Leite Integral. 午餐: Brócolis Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Kombucha, Repolho Verde, Aviação Requeijão Cremoso, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 晚餐: Hershey's Chocolate 73% Cacau, Substancia Canja de Galinha. 小食/其他: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 更多的......
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稳定体重
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