在2022年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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64.4 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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870 千卡
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脂肪: 32.12克 | 蛋白质: 66.66克 | 碳水物: 80.07克.
早餐: Aveia em Flocos, Pão Integral, Café com Leite e Açúcar, Mamão Formosa, Hortifruti Banana Prata Crua, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). 午餐: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Limão, Cenouras, Alface Americana, Acelga, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 下午茶: Batavo Pense Zero Morango (200g). 晚餐: Hellmann's Maionese, Danubio Creme de Ricota , Frango Desfiado, Alface Americana, Cenouras, Acelga. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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