在2022年07月3日体重纪录(没有日志纪录)
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83.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1854 千卡
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脂肪: 21.98克 | 蛋白质: 121.23克 | 碳水物: 305.83克.
早餐: Onions, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten), 2% Fat Milk, Nescafe Nescafe Black. 午餐: Onions, Baked Potato (Peel Not Eaten), Cucumber, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). 晚餐: Apricot, Nestle Nesquik Cocoa Drink, 2% Fat Milk, Peach, Watermelon. 小食/其他: Apricot, Peach, Apricot, Apple, Onions, Baked Potato (Peel Not Eaten), Peach, Cucumber. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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