在2022年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 60.2 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1661 千卡
|
脂肪: 56.36克 | 蛋白质: 87.32克 | 碳水物: 217.85克.
早餐: Магнит Банан, Кофе, Арахисовая паста, Юг Руси Хлеб Монастырский, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сады Придонья Немолоко Гречневое Классическое Лайт. 午餐: Подлива, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Капуста, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 晚餐: Капуста, Капуста тушеная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 15%. 小食/其他: Ecofood Смесь Семян для Салата, Веселый Молочник Сметана 15%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Торт морковный, Драники, Чай. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
|