在2022年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1795 千卡
|
脂肪: 39.81克 | 蛋白质: 65.91克 | 碳水物: 288.68克.
早餐: Juhayna Natural Yogurt , Green Sweet Pepper, Lowfat Cheddar or Colby Cheese, White Bread , Honey . 午餐: White Rice, Grilled Fish. 小食/其他: Bawla Biscuit Crema, Chipsy Forno, سندوتش باتيه ساندوتش باتيه دومتي اسطنبولي (Ezz), مورو شوكولا مورو, Asn Carbo Blast. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|