在2022年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.3 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1387 千卡
|
脂肪: 58.55克 | 蛋白质: 94.96克 | 碳水物: 122.25克.
早餐: Dr Dias Отруби Кукурузные , Помидоры, Кабачок, Яичный Белок, Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, Зеленый Листовой Салат, Малина. 午餐: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bezgluten Безглютеновый Хлеб без Сахара, Куриные Котлеты в Духовке. 晚餐: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная, Bezgluten Безглютеновый Хлеб без Сахара. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог 9%, Хумус, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|