55로가자的日记, 2022年07月3日

在2022年07月3日体重纪录（没有日志纪录）

56.6 公斤最近减少: 18.6 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年07月3日:

1468 千卡

脂肪: 28.35克 | 蛋白质: 70.91克 | 碳水物: 226.80克. 早餐: 이마트 노브랜드 그릴닭가슴살, 파프리카, 현미밥. 午餐: 회, 계란말이김밥. 晚餐: 송편, 크로와상. 小食/其他: 팥빙수. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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