在2022年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1488 千卡
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脂肪: 50.69克 | 蛋白质: 75.42克 | 碳水物: 178.51克.
早餐: Сгущенка, С Пылу с Жару Оладьи, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Сливы, Черешня, Окрошка. 晚餐: Лаваш Армянский, Помидоры, Лучезар Лопатка Ягненка, Курица Гриль. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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