在2022年07月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.1 公斤
最近减少: 59.1 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1662 千卡
|
脂肪: 55.27克 | 蛋白质: 84.77克 | 碳水物: 209.21克.
早餐: Кофе, Огурец (с Кожурой), Сыктывкархлеб Ржаное Чудо, Яйцо, Арахисовая паста, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Банан, Сметанин Молоко 2,5%, Ясно Солнышко 7 Злаков. 午餐: Жареное Яйцо без Жира, Сыктывкархлеб Ржаное Чудо, Кофе, Помидоры, Чеснок, Сметана 15%, Борщ с Курицей. 晚餐: Минтай с овощами, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Абрикос, Торт морковный, Кофе. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|