|
|
3089 千卡
|
脂肪: 167.38克 | 蛋白质: 70.01克 | 碳水物: 320.79克.
早餐: Сахарная Пудра, Сто Пудов Лен, Сметана 15%, Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Своя Лінія Варенье из Клубники, Миндаль, Слоечки 🥐 вишня 🍒 творог або бри 🧀. 午餐: Вино Сухое, Toblerone Тёмный Шоколад, Клубника, Миндаль, Хладик Мороженое Пломбир 19%. 晚餐: Чай, Сто Пудов Лен, Своя Лінія Варенье из Клубники, Сметана 15%, Миндаль, Слоечки 🥐 вишня 🍒 творог або бри 🧀. 小食/其他: Toblerone Тёмный Шоколад, Лимонад, Огурец (с Кожурой), Абрикос, Клубника, Миндаль, Кофе с Молоком, Мёд, Сыр Бри. 更多的......
|
|
2092 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 健美 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|