在2022年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.3 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1397 千卡
|
脂肪: 72.26克 | 蛋白质: 101.71克 | 碳水物: 157.09克.
早餐: Ичалки Сыр Диетический 27%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . 午餐: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Ростагроэкспорт Мацони, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Жизнь Март Белпер Кнолле. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Ермолино Печенье Сдобное «Брауни». 小食/其他: Олег Сирота Сыр Свежий, Олег Сирота Сыр Губернаторский, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Помидоры, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Кудесница Мука Рисовая, Золото Сеймы Яйцо, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Глобус Сыр с Голубой Плесенью Templier, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зелёного Чая и Пищевыми Волокнами, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Куриная Грудка Отварная, Мясная Лавка Сосиски из Индейки, Черешня, Благодей Квас Традиционный. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|