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naumetsnika
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2022年07月1日
naumetsnika的日记, 2022年07月1日
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обед на 119 ккал
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, 2022年07月1日:
635 千卡
脂肪: 24.65克 | 蛋白质: 31.16克 | 碳水物: 71.84克.
午餐:
не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Lafitore Отруби Гречневые, Сырники ПП.
晚餐:
Драники.
更多的......
2286 千卡
运动:
Zumba - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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плюс 2й обед
2022年07月1日 会员：:
naumetsnika
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