🥹
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44.9 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1031 千卡
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脂肪: 16.78克 | 蛋白质: 35.27克 | 碳水物: 189.61克.
早餐: Кофе с Молоком, Мёд, Фундук. 午餐: Coca-Cola Кока Кола, Рис Вареный, Креп Наполненный Шоколадом, Ninja Sushi Нигири Лосось, Ролл Калифорния, Ninja Sushi Маки Лосось, Лапша Удон (Вареная). 更多的......
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1554 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 1 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时 和 46 分钟, 休息 - 12 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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