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marian_safwat
日记
2022年07月1日
marian_safwat的日记, 2022年07月1日
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在2022年07月1日体重纪录(没有日志纪录)
59.9 公斤
最近减少:
17.1 公斤
.
还有:
1.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年07月1日:
593 千卡
脂肪: 33.67克 | 蛋白质: 23.08克 | 碳水物: 51.18克.
早餐:
سلطه سلطه خضره, زيت الزيتون, فول مدمس فول مدمس.
午餐:
فول سوداني فول سوداني, بذور الشيا, دانون زبادي.
更多的......
一个星期减少6.3 公斤
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