在2022年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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49.2 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1660 千卡
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脂肪: 39.50克 | 蛋白质: 77.22克 | 碳水物: 222.39克.
早餐: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Nutrend Flexit Drink, 02 ciasteczka z ciecierzycy. 午餐: Vitanella Baton Protein 27%, Haribo Tropifrutti. 晚餐: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pomidory Koktajlowe, FruVita Kvarg Naturalny, 02_cukinia. 小食/其他: Zielone Nadziewane Oliwki, Biedronka Hopki Kuleczki Zbożowe o Smaku Czekoladowym, Chleb Biały, Białe Wino Stołowe, 01_humus. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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