在2015年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
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68.2 公斤
最近减少: 31.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1591 千卡
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脂肪: 33.24克 | 蛋白质: 123.49克 | 碳水物: 175.53克.
早餐: Dolce Gusto Cappucino Skinny/Light, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. 午餐: Appelsiinit, Hunajamelonit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Sian Filee (Sisäfilee, Vähärasvaiset Osat), Paistettu Kampela. 晚餐: Ruusukaali, Punaviini, Kanarisotto. 小食/其他: Kiivi, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro, Babyporkkanat, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Valio Rasvaton Maito, Fitfarm Protein Mix. 更多的......
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2442 千卡
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运动:
健身器（中度的） - 30 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 12 分钟, 健身 - 56 分钟, 休息 - 14 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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