在2022年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3598 千卡
|
脂肪: 175.30克 | 蛋白质: 143.07克 | 碳水物: 375.92克.
早餐: Havermout, Gedroogde Cranberries, Zout, Bakpoeder (Natrium-Aluminium-Sulfaat, Dubbelwerkend), Kaneel, Banaan, Rozijnen, Ei, Havermout, Gedroogde Cranberries, Zout, Bakpoeder (Natrium-Aluminium-Sulfaat, Dubbelwerkend), Kaneel, Banaan, Rozijnen, Ei. 午餐: Kania Fritessaus, Sinaasappelen, Komkommer (met Schil), Aldi Tonijnsalade (30g), Aldi Ontbijtspek, Tomaten, Aspergesoep, Brownie, Gwoon Friet, Stoofvlees, Augurken, Stokbrood, Salami Pizza, Kroket, Pannenkoeken, Appel. 晚餐: Loempia, Jumbo Zachte Kruidenboter , AH Bruin Frans Stokbrood, AH Salade Parelcouscous Pesto, Questbar Rocky Road, Kipsaté, Hoogvliet Moorkop, Lemper, AH Geschrapte Worteltjes. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|