在2022年07月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
64 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1310 千卡
|
脂肪: 55.17克 | 蛋白质: 80.84克 | 碳水物: 123.81克.
早餐: Сыр, Хлеб Зерновой, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. 午餐: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Рис. 晚餐: Оливковое Масло, Пятый Сезон Овощная Смесь, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 小食/其他: Банан, Арахисовая Паста, Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|