在2022年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
105.7 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3755 千卡
|
脂肪: 197.77克 | 蛋白质: 264.81克 | 碳水物: 235.96克.
早餐: J7 Апельсиновый Сок, Европа Пирожное Десерт Чизкейк с Манго Пп, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Мясо по-Французски. 午餐: Зеленое Яблоко, Говяжья Котлета на Пару, Голубцы. 晚餐: Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Капуста, Яндекс Лавка Суп Кокосовый с Морепродуктами . 小食/其他: Fresh Taste Апельсин, Творог Зерненый 5%, Gold Standard 100% Casein, Апельсин, Fresh Taste Апельсин, Творог Зерненый 5%, Gold Standard 100% Casein, Апельсин. 更多的......
|
|
3962 千卡
|
运动:
电机车（花式） - 30 分钟, 拳击 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|
|
|