Людмилка 80的日记, 2022年07月1日

在2022年07月1日体重纪录（没有日志纪录）

61.8 公斤最近减少: 10.2 公斤. 还有: 4.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年07月1日:

478 千卡

脂肪: 32.71克 | 蛋白质: 25.96克 | 碳水物: 19.63克. 早餐: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Майонез, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 小食/其他: Ростик'c - KFC Кофе Глясе 0,2. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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