|
Dah lama ga nimbang. Ternyata makan sayur berkuah membantu back on track setelah seminggu offside. 😁
|
74.4 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 19.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1226 千卡
|
脂肪: 51.08克 | 蛋白质: 47.58克 | 碳水物: 142.66克.
早餐: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), KFC Perkedel, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Nasi Hitam, Nasi Merah. 晚餐: Telur Ceplok, Nasi Goreng Ayam. 小食/其他: Good Day Coffee Freeze Choc' Orange. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|