在2022年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2438 千卡
|
脂肪: 114.25克 | 蛋白质: 157.89克 | 碳水物: 200.88克.
早餐: Творог (Обезжиренный), Мистраль Киноа Вареная, Булгур (Вареный). 午餐: Тушеные Овощи, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, ВкусВилл Табуле с Киноа. 晚餐: Мороженое, Люля Кебаб из Курицы, 4 Сезона Фондю Эменталь, Мясновъ Шашлык из Говядины, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Орехами. 小食/其他: Чернослив, Вареное Яйцо, Сырой Овощ, Кедровые Орехи , Яблоко, Простой Йогурт. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|