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ku4eruk.olya
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2022年06月30日
ku4eruk.olya的日记, 2022年06月30日
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, 2022年06月30日:
762 千卡
脂肪: 32.53克 | 蛋白质: 43.81克 | 碳水物: 76.07克.
早餐:
Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке.
午餐:
Абрикос.
晚餐:
Националь Каша Полтавская на Воде, Салат Овощной с Маслом, Свиная Отбивная.
小食/其他:
Кофе с Молоком, Финик.
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1834 千卡
运动:
呼啦圈 - 10 分钟, 休息 - 16 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 20 分钟.
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