|
cara ngitungnya gimana nih guyss wkwk
|
1667 千卡
|
脂肪: 57.94克 | 蛋白质: 95.04克 | 碳水物: 199.59克.
早餐: Sari Roti Roti Gandum, Morin Selai Cokelat Kacang. 午餐: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sawi Dimasak, Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih. 晚餐: Gado Gado. 小食/其他: Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Gandum, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic. 更多的......
|
|
2119 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, Zumba - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|