在2022年06月30日体重纪录(没有日志纪录)
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83.6 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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630 千卡
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脂肪: 42.97克 | 蛋白质: 36.24克 | 碳水物: 22.86克.
早餐: Lidl Bułka Pszenna, Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu). 午餐: Jajko, Majonez, Kujawski Olej (10g), Kiełbasa Drobiowa. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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