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cerobit的日记, 2015年01月26日

在2015年01月26日体重纪录(没有日志纪录)
111.7 公斤 最近减少: 11.7 公斤.    还有: 9.6 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2015年01月26日:
2323 千卡 脂肪: 167.73克 | 蛋白质: 143.24克 | 碳水物: 39.15克.   早餐: Dutchmark Smoked Gouda Cheese, Egg Yolk, Egg, Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Patties, Land O' Lakes heavy whipping cream, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Oscar Mayer Natural Oven Roasted Turkey Breast. 晚餐: Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Greek Olive Medley, Summer Sausage (Hickory Smoked), Blue Cheese Stuffed Olives, Goat's Milk Cheddar Cheese, Fresh & Easy Cantaloupe Chunks, Watermelon. 小食/其他: Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones. 更多的......
一个星期减少7.6 公斤


评论 
Excellent loss!  
2015年01月26日 会员:: hobobeaver
thanks! ketogenic diet drops fat easily in the early weeks. now i have to exercise :-) 
2015年01月27日 会员:: cerobit

     
 

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