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54117
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2022年06月30日
54117的日记, 2022年06月30日
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在2022年06月30日体重纪录(没有日志纪录)
58.6 公斤
最近减少:
6.2 公斤
.
还有:
6.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年06月30日:
760 千卡
脂肪: 33.57克 | 蛋白质: 54.16克 | 碳水物: 69.44克.
早餐:
菠菜, 鸡蛋(整个), 猪里脊肉(全块,只有瘦肉), 金龙鱼 玉米油, 香菇, 煮玉米.
午餐:
猪里脊肉(全块,只有瘦肉), 芹菜, 馒头.
小食/其他:
花生, 好巴食 豆干, 喜之郎 果肉果冻.
更多的......
一个星期减少0.1 公斤
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