在2022年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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83.5 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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596 千卡
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脂肪: 21.57克 | 蛋白质: 44.78克 | 碳水物: 59.28克.
早餐: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Parmalat Leite Integral, Peras. 午餐: Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Kombucha, Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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