|
satapan ter enak
|
1244 千卡
|
脂肪: 40.23克 | 蛋白质: 42.24克 | 碳水物: 179.97克.
早餐: Pisang, Energen Sereal Coklat, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Sayur Asem, Ayam, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. 晚餐: Mentimun (dengan Kulit), Garuda Pilus Sapi Panggang , Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Spageti. 小食/其他: Kerupuk Beras, Kerupuk Beras, Donat Dilapisi Coklat. 更多的......
|
|
1458 千卡
|
运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 20 分钟, 清洁 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|