|
Ну вот спустя 2 года я снова здесь!
Что привело? Разожралась опять :(.
Снова стройнею уже с 77 кг (с февраля 22г) на интервалке 16/8, иногда 18/6. На сегодня мой вес 70 кг и уже 2й месяц я топчусь на месте, поэтому решила считать.
Что радует:
* Меньше стало отеков, целлюлита (!но он все-таки есть!)
* Не плохо свалила пуза, а именно объем талии -12,5 см., объем живота -5 см. , жопень -5,5 см.
* Сисюли жалко - 5,5 см.
|
69 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1169 千卡
|
脂肪: 34.95克 | 蛋白质: 106.31克 | 碳水物: 109.10克.
早餐: Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе. 午餐: Snickers Snickers Stick, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). 晚餐: Лента Пирог с Вишней. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|