在2022年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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47.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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520 千卡
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脂肪: 21.15克 | 蛋白质: 42.11克 | 碳水物: 39.50克.
早餐: Клубника, Беляевский Хлеб Булочки для Гамбургеров, Болгарский Перец, Помидоры, Колбаса Докторская, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо. 午餐: Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриное Филе с Сыром. 晚餐: Абрикосы, Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Клубника. 更多的......
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1736 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 20 分钟, живот 2 - 3 分钟, Бёдра - 10 分钟, 休息 - 13 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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