在2022年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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61.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1569 千卡
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脂肪: 34.37克 | 蛋白质: 57.45克 | 碳水物: 255.30克.
早餐: Chêne d'Argent Emmental. 午餐: Зеленый Горошек, Шампиньоны Жареные, Макароны Отварные, Дыня. 晚餐: Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Maître Jean Pierre Sandwich Grandes Tranches 7 Céréales, Абрикосы. 小食/其他: Nestlé Chocapic, Дыня. 更多的......
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1883 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 56 分钟, 站立 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 玩乐器 - 1 小时, 仰卧起坐 - 1 分钟, 烹饪 - 1 小时, 深蹲 (蹲起) - 3 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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