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I know that's a healthy loss, but always hope for a bit more. hope everyone is on track
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96.2 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 20.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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875 千卡
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脂肪: 20.50克 | 蛋白质: 51.25克 | 碳水物: 115.26克.
早餐: Strawberries, Alpro Coconut Milk, Tesco Mango Chunks. 午餐: Kellogg's Rice Krispies Bar, Date, DS Rice Cakes. 晚餐: Ski Strawberry Mousse, Tesco Mango Chutney, Prawn Curry. 小食/其他: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Low Calorie Sweetner, Costa Coffee Skimmed Americano (Primo). 更多的......
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2595 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 20 分钟, 自行车 (骑车) - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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