在2022年06月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
88.1 公斤
最近减少: 51.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2880 千卡
|
脂肪: 81.72克 | 蛋白质: 241.97克 | 碳水物: 274.42克.
早餐: Omenat (Golden Delicious), Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60, Korpela Savusaunakinkku, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: Atria Broilerin Ohut Fileeleike, Pirkka Wokkivihannekset, Filos Balsamicokastike. 晚餐: VegeSun Tumma Soijarouhe, Kotimaista Kasvissosekeitto. 小食/其他: Oululainen Reilu Täysjyvä, Keiju Alentaja Margariini 60, Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60, Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Oululainen Reilu Täysjyvä, Keiju Alentaja Margariini 60. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|