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Começando o segundo mês - com muita animação. Final deste mês a meta é perder 3 quilos - porque agora pretendo reequilibrar, aprender - estava restritiva demais. Mais tranquila porque a compulsão alimentar desapareceu messsssssssssssssssmo!......Obrigada Deus e a vocês - que apoiam e dão dicas.
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1897 千卡
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脂肪: 76.75克 | 蛋白质: 70.06克 | 碳水物: 245.15克.
早餐: Sanavita Colágeno Hidrolisado, AdeS Soja + Suco de Uva. 午餐: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Parmalat Leite Semidesnatado, Kero Coco Água de Coco. 晚餐: Quiabo Cozido, Abóbora Japonesa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco. 小食/其他: Ati Latte Coalhada Natural, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Coco, Jasmine Goji Berry Desidratado. 更多的......
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