在2022年06月28日体重纪录(没有日志纪录)
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76 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
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669 千卡
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脂肪: 25.49克 | 蛋白质: 30.97克 | 碳水物: 75.11克.
午餐: Pakcoy, Keong, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Mie Sedaap Ayam Bawang. 晚餐: Bakso tanpa Daging, KFC Dada Ayam, Nasi Ketan (Ketan), Nasi Ketan (Ketan). 小食/其他: Pepaya, Cireng. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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