|
Вес на месте, возвращаюсь обратно к 1250 ккал.
Такое ощущение, что для поддержки веса мне нужно питаться на 1350-1400 ккал, хотя активности у меня за день получается нормально так.
Ладно, зачем ныть, худею методом проб и ошибок🤗
|
1256 千卡
|
脂肪: 42.98克 | 蛋白质: 49.76克 | 碳水物: 180.36克.
早餐: Яблоки Гала, Драники из кабачков, Яблоки Гала. 午餐: Желейные конфеты, Смак Життя Шрот Льна, Куриные Котлеты на Пару, Сметана, Борщ Украинский, Майонез, Кабачки в Кляре. 晚餐: Гречка Отварная, Повна Чаша Морозиво З Ароматом Ванілі, Смак Життя Шрот Льна. 小食/其他: Печенье с мятой, Желейные конфеты, Морковь, Желейные конфеты, Драники из кабачков. 更多的......
|
|