|
akhir akhir ini hampir lelah menjalani diet, karena badan stuck di 69 kg, sudah sekitar 6 Minggu lebih, tp lihat postingan teman2 yg mendapatkan body goals sampai bertahun2, artinya aku yg menjalani diet kurang lebih 5 bulan, belum ada apa2 dibandingkan teman yang lain, semangat lagi diriku, bangkit lagi💪💪💪
|
1166 千卡
|
脂肪: 46.38克 | 蛋白质: 72.00克 | 碳水物: 127.75克.
午餐: Kue Cucur, Uleg Sambal Pedas, Daging Babi, Sawi Dimasak (dari Segar), Pepaya, Kentang Rebus. 晚餐: Uleg Sambal Pedas, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Daging Babi, Pisang Kepok Rebus. 小食/其他: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 更多的......
|
|