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Bon ! Ce mois ci ça été roue libre j’ai beaucoup était en déplacement pour la musique du coup j’ai pas trop fait attention 😱
On choisis pas forcément ses repas ou on est.
MAIS ! je suis surprise de voir que je n’ai pas beaucoup grossis j’ai du prendre 1 voir 2kg.
En fait, vu que j’ai couru pas mal d’endroits en France pour faire des concerts sans me reposer je crois que c’est ça qui a fait que mon poids n’as pas trop bougé. La recette miracle ? Être actif je crois et ça marche !!! 😍
En tout cas c’était un mois hyper crevant, et la suite va l’être encore plus ! Je vais essayer de reprendre mon régime même en déplacement. Un gros challenge. Comment vous faites vous ?
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69.3 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一星期增加0.2 公斤
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