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lupa di foto sebelum di hap pas udah dimakan baru inget hahaha
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1035 千卡
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脂肪: 58.29克 | 蛋白质: 42.82克 | 碳水物: 76.09克.
早餐: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Alfamart Telur Rebus. 午餐: Yun-Yi Tahu Original, Bimoli Minyak Goreng, Tumis Buncis. 晚餐: Nutrisalin Garam, Royco Kaldu Rasa Jamur, Greenco Jamur Enoki, Alfamart Telur Rebus, Extra Virgin Olive Oil, Maizenaku Tepung Pati Jagung. 小食/其他: Kiwi Fruit, Strawberries, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. 更多的......
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2563 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 5 分钟, Body Pump - 10 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 50 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 13 分钟, 休息 - 15 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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