在2022年06月28日体重纪录(没有日志纪录)
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76.7 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1037 千卡
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脂肪: 46.04克 | 蛋白质: 80.68克 | 碳水物: 75.00克.
早餐: Грейпфрут, Яйцо (Целое), Кофе. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Салат из Помидоров и Огурцов, Апельсин. 小食/其他: Ройбуш, Нектарины. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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