在2022年06月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
88.9 公斤
最近减少: 51.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2559 千卡
|
脂肪: 84.27克 | 蛋白质: 249.21克 | 碳水物: 191.00克.
早餐: Pakkasmarja Puolukka, Oululainen Reilu Täysjyvä, Kanamestari Maustamaton Broilerin Sisäfilee, Pekoni (Paistettu Pannulla), Valio Arki Rae Rasvaton, Keiju Alentaja Margariini 60. 午餐: Luumut, Broilerikeitto. 晚餐: Fazer Amica Jauhelihakastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla. 小食/其他: Omenat (Golden Delicious), Korpela Savusaunakinkku, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Omenasose (Makeuttamaton), Valio Arki Raejuusto, HK Viljapossun Sisäfilee, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Keitetty Kananmuna, Katkarapu, Oululainen Reilu Täysjyvä, Keiju Alentaja Margariini 60. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|