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anthonyye
日记
2022年06月28日
anthonyye的日记, 2022年06月28日
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在2022年06月28日体重纪录(没有日志纪录)
84.9 公斤
最近减少:
0 公斤
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还有:
5.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年06月28日:
2107 千卡
脂肪: 111.10克 | 蛋白质: 95.93克 | 碳水物: 182.99克.
早餐:
煮鸡蛋, 肉包子, 小米粥.
午餐:
炒白菜, 回锅肉, 米饭, 油煎带鱼, 正大 鸡块, 黑椒牛排.
晚餐:
米饭, 小炒肉.
小食/其他:
星巴克 燕麦拿铁, 牛奶, 来伊份 小核桃仁, 饼干.
更多的......
2984 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加0.4 公斤
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