在2015年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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52.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1453 千卡
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脂肪: 38.16克 | 蛋白质: 68.34克 | 碳水物: 215.19克.
早餐: Pilos Twarożek ze Szczypiorkiem, Biedronka Szynka Konserwowa, Pomidory, Chleb Biały, Mleko z 2% Tłuszczu, Ogórek (Obrany), Masło, Sałata. 午餐: Lu Petitki Biszkopty. 晚餐: Milka Czekolada Mleczna, Knorr Sos 3 Pieprze, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Biedronka Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Piotr i Paweł Potato Gnocchi, Knorr Pierś z Kurczaka (z Fix Zioła z Cytrynową Nutką). 小食/其他: Milka Czekolada Mleczna, Granat, Kiwi, Pomarańcze, Banan. 更多的......
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1611 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 42 分钟, 休息 - 13 小时 和 8 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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