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ingridy_kos的日记, 2022年06月27日

在2022年06月27日体重纪录(没有日志纪录)
57 公斤 最近减少: 9 公斤.    还有: 2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年06月27日:
1270 千卡 脂肪: 48.78克 | 蛋白质: 74.66克 | 碳水物: 123.56克.   早餐: Canto de Minas Ricota Fresca, Wickbold Pão de Forma Integral, Mamão Formosa. 午餐: In Natura Tomate, Cenouras Cozidas, Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. 小食/其他: Vitória Uva, Cashews Royale Castanha de Caju. 更多的......
1628 千卡 运动: 健身 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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