在2022年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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61.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1087 千卡
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脂肪: 48.03克 | 蛋白质: 71.80克 | 碳水物: 92.68克.
早餐: Auchan Fromage Blanc 0%, Carrefour Lait Demi Écrémé , Maizena Maizena, Oeuf. 午餐: Danone Light & Free Fromage Blanc Saveur Vanille, Oeuf, Tomate Cœur de Bœuf, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). 晚餐: Crème Chantilly, Häagen-Dazs Duo, Avocat, Old El Paso Barquitas, Maïs, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). 更多的......
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1756 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 10 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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