在2022年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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97.8 公斤
最近减少: 22.2 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1203 千卡
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脂肪: 48.06克 | 蛋白质: 89.26克 | 碳水物: 102.59克.
早餐: Queijo Branco, Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Café com Açúcar. 午餐: Café com Açúcar, Liza Molho para Salada Rosé, Tomates, Alface de Folha Vermelha, Seara Seleta Mista, Brócolis, Acém Cozido. 晚餐: Tirolez Creme de Ricota Light, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Ovo Mexido. 小食/其他: Maçãs Gala, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 更多的......
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4483 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 1 分钟, 看电视 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 12 小时 和 21 分钟, Dormir - 6 小时 和 12 分钟, Google Fit - 2 小时 和 56 分钟. 更多的......
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一星期增加6.7 公斤
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